2021-11

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ダイエット

1日1000kcal以下のカロリー制限で痩せるのか?【ダイエット 】

ダイエット中のカロリー制限ってどれくらいまで制限すればいいのか分からないですよね?1日1000kcal以下にするようなダイエットを考えている人もいると思います。そんな人向けに1000kcal以下で痩せるのか、適切なカロリーはどれくらいなのかお話します!
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