ネガティブからポジティブになった話【体験談】

皆さん、自分の性格ってネガティブですか？

ポジティブですか？

因みに私は昔めっちゃネガティブでした。

ネガティブで、卑屈で、マイナス思考で、自分が嫌いという人間でした。

今日はそんなめっちゃネガティブだった自分がポジティブに変わったよっていうお話をします。

体験談的な話です。

今このページに来ている方は多分ネガティブでどうやってポジティブになったんだろ？

と疑問を持っている方も多いと思います。

ポジティブになる具体的な方法が知りたい方は以下ページに記載しましたので、

こちら↓を見てください。

→自分が嫌いで価値がないと思っている人へ！大事なことを教えます！

このページでは自分の経験談と、考え方が変わった話しができればと思います。

なのでこんな感じでネガティブからポジティブに変われるんだぁって見ていただければと思います。

体験談なので自分の経歴から説明します。

自分の経歴をあげるとこんな感じです。

この経歴を元に過去の自分のお話しを聞いていただければと思います。

めっちゃネガティブだった自分

自分は元々めっちゃネガティブでした。

とにかく失敗するのを恐れる。

周りと比べてしまう。

自分の行動に自信が持てない。

心の中では「どうせ自分なんか」っていつも思っていました。

もちろんそんなメンタルなので仕事も上手くいかず、

新卒で入社した営業の会社では同期の中で基本的にビリ。

仕事の結果も出ず、

どんどん自信を無くしていく始末・・・

営業の結果が残せないストレスで病んでいき、気づいたら夜眠れなくなってました。

仕事が恐怖に感じるんですよね・・・

朝を迎えて欲しくないって思っちゃって

朝を迎えると眠れないから体調悪くて会社も休んだりでした。

一番ひどい時は上司に泣きながら

「会社行きたくないです」連絡したこともあります。

そんな状況だったので会社を休職することになりました。

そんな時でも考えることは

「大した成績も残してないやつが、休むのかよ」と思われてないかな？とか思っていました。

休職期間中は「周りの人は働いているのに、俺は働いていない、ダメだ・・・」

って毎日夜になると考えてしまって布団の中で泣いてました。

それで結局職場に戻る勇気も自信もなくてそのまま退職しました・・・

めっちゃネガティブですよね？

改めて書いてみるとめっちゃネガティブで相当病んでたなぁと思います。

どうやってポジティブになれたのか？

ここまで病んで、ネガティブだった自分がなんでポジティブになれたのか

その理由の２つあります。

１つは自信がついたこと、

２つめは自分を知ったことです。

自信がついたというのは休職期間中に始めたダイエットが成功して、

積み重ねることで自信をつけることができました。

これについては先ほど紹介した以下記事でも書いてます。

→自分が嫌いで価値がないと思っている人へ！大事なことを教えます！

細く説明すると自信をつけたのはダイエットだけでなくアルバイトや転職活動などもしたことも大きかったです。

退職後、正直働くことに対して不安もあり、金銭面的にも厳しい状態があったので、

日雇いのアルバイトもしてました。

もちろん転職活動しながらでした。

転職活動も最初は全然上手くいかなかったですが、

ちょっとづつでいいので積み重ねて自信をつけられる経験ができたのは

今思えばいい経験でした。

そして２つめの自分を知ったことについては、自律神経失調症を経験して、

自分の気持ちだったり、性格をよく知れたことが大きいです。

今までネガティブだった時の自分って

他人の評価を気にして、自分の気持ちがないがしろにしていました。

子供の時に教えられた

「他人に優しくしなさい」

「謙虚でいなさい」

などの意識もあり、

自分のことより「他人」を意識してしまうことが強かったと思います。

だからこそ他人から嫌われたり、怒られたりすることに凄いストレスや恐怖を感じてました。

そして強い自責思考もあり、他人から怒られているのは全て自分が悪いと思い込んでいたんですね・・・

そう思えば解決すると思っていたんです。

でも、心を壊して、それからダイエットやアルバイト、

転職活動など色々経験するうちにこう思えるようになったんですよね。

「自分が一番大事」

この発言ってちょっと誤解が生まれそうですけど、

やっぱり自分のことは自分で大切にしないとダメなんだなって学びました。

今まで行動の軸や思考の軸を「他人」にしていたのを改めました。

「自分がどうしたら幸せか」

というのを意識するようになりました。

そして自分のその瞬間瞬間の気持ちを受け入れるようにしました。

嫌なことからは逃げてもいいんです。

失敗してもいいし、

恥をかいたっていいです。

言い訳だって人間だからする時もあります。

完璧な人なんていないです。

迷惑にならない程度に調子乗ったっていいし、

人間なんだから誰かに迷惑をかけることあるんですよ。

もちろんかけ過ぎていいわけではないんですけど、

基本的には自分の幸せを最優先に考えていいと思っています。

自分を知って、その上で自分が幸せでいるためにはどうすればいいのか

ってことを考えられるようになりました。

例えば仕事で嫌なことがあってもちょうどいい距離感見つければいいし、

最悪逃げたっていい

嫌なことがあっても、そういう状況の中で自分が幸せになれる状況を探していけばいいんだって素直に思えるようになりました。

かなりポジティブですよね。

自分のことを知って、自分の気持ちに素直になる

結構簡単なように見えて、世の中は中々個人一人の気持ちを許してくれないですが、

それを許してもらえるような環境を自分で作れるように日々頑張っています。

ネガティブな人へ伝えたいこと

ネガティブ自体は悪いことではありません。

ネガティブも一つの特徴ですので。

ただネガティブな自分が嫌いって人は自分のこと好きになれるように、

もしくは自分のことを受け止めてあげられるようになるといいですよ！

ネガティブでもいいんだって受け止められると心が軽くなると思います。

受け止めた上で自分が幸せになる道を探して欲しいと思います。

ということで自分がポジティブからネガティブに変わった話でした。

体験談なこともあり、

長々と纏まりのない文章でしたが、

ネガティブな人、自分のことが嫌いな人に少しでも伝わればと思います。

今日はこの辺で！

ではでは！